Siate verticali, non protesi davanti, per esempio verso il futuro, verso le cose che dobbiamo fare,
e nemmeno indietro, verso il passato, verso le cose che già sono accadute.
Siate verticali, nel presente. Trovate il vostro punto centrale nello spazio"
.

 

Tutti ci parlano dibicipiti e quadricipiti ma pochi dello Psoas. Eppure è il muscolo più importante, è come l'imbracatura di un arrampicatore che ci permette la posizione eretta.

 

“La Croce ha due assi, uno verticale, uno orizzontale”. La posizione di partenza. Noi ovviamente ci rifacciamo alla Spilla del Farmacista, che è la cifra della nostra ricerca, precisamente dalla Postura della  Croce.

 

Il vero ‘Segreto’ è 3 volte un segreto
Incrocia le dita, baciale e dimmi: "lo giuro".
Giura che non lo dirai a nessuno che non sia amico di pratica”
.

 

 "Tu sei quel mangi, quel che bevi e gli esercizi che fai."

Per il sommo Ippocrate gli Esercizi   sono fondamentali alla Salute.  Quando leggemmo questa frase capimmo che dovevamo comprendere il principi su cui si esprime un qualsiasi movimento, "Panta Rei". Dopo un'ampia ricerca scegliemmo, tra le tante discipline,  il Tai Ji Quan , forse solo perché era la più antica. Oggi, a distanza di anni, siamo convinti di aver fatto un’ottima scelta, perché il Tai Ji Quan riesce a dare risposta alle mille nostre domande.

Tai Ji significa Principio Supremo, Quan significa La Lotta, è un'arte marziale e insieme terapeutica, arte di guerra e di salute.
Tai Ji Quan viene anche tradotto come 'lotta con le ombre', e quale ombra è più agguerrita della nostra? Quale avversario è più temibile di una malattia?

 

Tra tante discipline forse la più conosciuta è lo Yoga. L’omologo taoista è il Qi Cong, chiamato appunto Yoga Cinese. Purtroppo è rimasto ben poco della nostra "Technè tou biou", la tecnoologia della vita di socratica memoria.