La legge segreta del mondo risiede nel rapporto di interdipendenza di due concetti opposti che, in quanto tali, lottano fra di loro. Nello stesso tempo non possono fare a meno l’uno dell’altro."

Nel nostro libro dedicato alla Filosofia di Salute siamo incappati in Eraclito nel 535-475 a.C. Detto l'Oscuro forse questa nomea se la meritò tutta intera, eppure oggi ci svela un Grande Segreto.

 

 

“La salute di un organismo è data dall’equilibrio chiamato ‘crasi’. Se vi è dis-quilibrio, cioè ‘discrasia’, vi sarà malattia”.

Questa era la visione di Ippocrate, che è ritenuto fondatore della Medicina. Visse a Coos, un'isola orientale della Grecia, nel 460 - 377 a.C.. Platone scrive che già ai suoi tempi Ippocrate era considerato il medico per antonomasia, “famoso sia per il suo insegnamento sia per alcune sue teorie”. Aristotele lo definisce “grande non per statura ma per talento”.

 

Il Potere del Collo”. L'esercizio per la cervicale. Il primo punto  importante della struttura uomo è il cardine mediano dell’Asse Centrale, lo snodo tra le vertebre Dorsali 11-12, un secondo snodo di straordinaria importanza è costituito proprio dalle 7 vertebre cervicali, in particolare dalla C7. 

 

Si chiede semplicemente di fare, con attenzione, un singolo movimento per soli tre minuti al giorno.
Il tempo di una sigaretta!  Questi tempi moderni hanno  causato una tale accelerazione della vita che pur avendo più tempo a disposizione non si ha mai tempo per se stessi. Dobbiamo correre, correre, correre, senza mai fermarsi un attimo a chiedersi dove si sta andando.

 

Il primo esercizio di “3 Min Al Dì” : “Mi giro di quà e poi di là”. Un punto estremamente importante della struttura ‘uomo’ è il cardine mediano dell’Asse Centrale, uno snodo che permette al nostro corpo la posizione eretta.

 

Mettetevi in piedi, fate verticalità. La colonna protesa verso l’alto, mentre è tirata in giù dall’attrazione gravitazionale. Affondate i piedi nella terra, sedetevi sulle nuvole, abbassate le spalle, tirate su il collo, spingete in alto la chierica, estendete la colonna. E' quella che potremmo chiamare 'attrazione celeste'