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Anna Gatti
Le Lezioni di Anna Gatti
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  In memoria della Maestra Anna Gatti, una delle prime maestre della NeiDanScholl, proponiamo le "Lezioni" che portò in...

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La Spilla del Farmacista
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3MinAldì
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La Filosofia di Salute
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I Simboli di Salute
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La Pratica di Salute
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  "E stette tutta la notte nella postura del palo, poi Socrate alzò le braccia al cielo e fece il s...

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Via Casilina 3620
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  Questo  libro è stato interamente scritto e realizzato da "Autori vari e mezzi matti" per  acquis...

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HWA, la molecola innamorata
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Tre Sagge Storie
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La Dieta di Luna
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   2054, il signor Quir, al secolo Quirino, intollerante a glutine e frumento... Il problema delle...

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La Dottoressa Giovanna
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Lili e l'autista gentile
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  • Dispensa 9 - La Schiena

     

    Mettiamo il filo a piombo, peso a terra, colonna dritta, corona sulla testa. Proviamo a fare la canna di bambù mossa dal vento. Ascoltate il respiro. Portate l’attenzione sulla schiena. Ci sono tensioni? Fastidi?

    Ora State sull’attenti. “Pancia in dentro, petto in fuori” , mostrate il petto. State con le gambe dritte, sono belle dure e muscolose, stringete lo sfintere anale. Ascoltate la schiena. Ci sono tensioni? Fastidi?

    Per piacere, rimanendo dritti così, guardate il soffitto piegando la testa. Ascoltate la schiena. Ora girate lo sguardo a destra, a sinistra e ascoltate la schiena. Ci sono tensioni?

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