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Rito 1: Risveglio - Scheda Tecnica
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Nella sequenza sono riconoscibili le 5 regole base di Grammatica proposte in un processo graduale (Peso, Spazio, Tempo, Flusso).
La prima fase si compone di tre gesti (poi ripetuti altre due volte) in cui si porta l'attenzione sulla postura della colonna (Sincipite-Coccige). Nel primo movimento si mette il filo a piombo, si crea l'arco inferiore e l'arco superirore. Abbassando le mani giunte le colonna, poggiandosi sul bacino, chiude gli ischi e permette alla gamba destra di avanzare sponteneamente. (Vedi Lezione Bagua, il Cavallo).